2 Cara Merawat Wajah Awet Muda

Ilustrasi Awet Muda

Awet muda adalah hal yang paling dijaga oleh setiap orang terutama wanita. Tentu hampir semua wanita ingin mempunyai wajah awet muda dan segar, karena pertama dilihat saat kita bertemu dengan orang lain adalah penampilan dan wajah. Bagi seorang wanita, wajah menjadi 'aset' berharga, sehingga harus selalu memperhatikan dan merawat wajah dan kecantikan. tapi bagaimana cara merawat kulit wajah yang baik agar awet muda? Apa saja yang harus dilakukan agar wajah tetap awet muda?

Cara merawat wajah dapat dilakukan dengan banyak cara, namun cara merawat wajah alami adalah pilihan  yang paling aman. Cara merawat wajah pria maupun cara merawat wajah wanita sebenarnya hampir sama. Berikut tips bagaimana cara merawat wajah agar awet muda :

Rajin membersihkan wajah
Penting dan mungkin semua kalangan ahli kecantikan menganjurkan untuk selalu rajin membersihkan dan melakukan merawat wajah secara alami. Seperti pada emua bagian terbuka pada tubuh, wajah juga sangat rentan terhadap kotoran yang akan menempel. Bahkan bisa saja ada virus, bakteri dan sejenisnya yang akan menempel diwajah, dan menjadi penyebab jerawat serta gangguan lain yang lebih serius terhadap kecantikan kulit. Dan membersihkan wajah secara teratur dengan benar akan sangat membantu untuk tetap tampil cantik dan awet muda alami.
Bila anda membersihkan wajah dengan pembersih wajah, harus dipastikan bahwa produk pembersih wajah anda bebas dari sabun. Karena sebenarnya sabun akan membuat kulit wajah menjadi kasar dan kering. Pilihlah jenis pembersih wajah yang cocok dengan kulit anda.

Bubuhkan tabir surya sebelum beraktivitas

Matahari memiliki kandungan radiasi sinar ultraviolet yang berdampak buruk untuk kecantikan kulit wanita. Karena itu, anda harus merawat wajah dengan cara yang tepat, yaitu memakai tabir surya sebelum beraktivitas ke luar rumah.

Langkah itu dilakukan sebab kulit sangat rentan dengan Ultra Violet A dan Ultra Violet B yang diproduksi oleh matahari di siang hari. Dengan menggunakan tabir surya yang mengandung SPF (minimal SPF 15) dan UV A serta UV B protection, kulit akan tetap terlindungi dan terbebas dari bintik hitam (sun spot).

Gunakan Eksfolian kadang-kadang
Pada saat tertentu, kulit wajah mengalami pengelupasan, dan anda membutuhkan eksfolian untuk membantu proses tersebut. Pilihlah produk yang tepat untuk wajah anda, misalnya pembersih wajah dengan butiran halus yang lembut (Srub).


Perbanyak makan makanan yang banyak mengandung antioksidan
Sebagai zat penangkal radikal bebas yang akan membahayakan tubuh dan kesehatan, kita perlu banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan. Antioksidan pada makanan banyak terdapat pada buah-buahan dan sayuran yang berwarna (bayam, kangkung, wortel, pepaya, dan lainnya).


Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial yang tinggi
Asam lemak esensial adalah zat yang sangat penting dalam mebantu metabolisme tubuh dalam mengikat air dan nutrisi. Lemak esensial ini juga akan melindungi kulit dari kerusakan akibat terkena sinar matahari (UV) dan polutan. Asam lemak ini terdapat pada omega-3 (ikan sardine, ikan salmon dan bayam) dan omega-6 (minyak sayur, biji-bijan dan daging unggas).


Perbanyak minum air putih
Sebagian besar dari bagian tubuh adalah terdiri dari air. Dan bila tubuh kekurangan cairan misalnya sebanyak 10 persen saja, maka fungsi-fungsi tubuh akan terganggu. Air penting untuk melarutkan dan mengalirkan nutri si ke seluruh bagian tubuh. Menjaga proses pencernaan, dan juga mengalirkan zat-zat sisa metabolisme dan zat racun keluar dari tubuh. Minum air putih secara cukup setiap hari akan sangat membantu kesehatan sekaligus menjadikan kulit dan wajah cantik dan awet muda alami.


Beristirahat dengan cukup
Tidur adalah istirahat yang paling baik, minimal enam jam setiap hari waktu tidur akan membuat badan segar dan kesehatan terjaga. Pada saat tidur tubuh melakukan regenerasi sel-sel tubuh yang rusak atau mati, termasuk kulit wajah. Dan tidur yang cukup akan membuat fungsi tubuh menjadi optimal dan berefek pada kesehatan dan kecantikan.


Mengubah kebiasaan yang tidak baik
Beberapa kebiasaan tidak baik akan sangat merugikan baik kesehatan maupun kecantikan. Merokok, sering begadang, alkohol dan bahkan diet yang tidak sehat akan sangat berpengaruh pada kecantikan kulit. Kebiasan buruk tersebut akan sangat mengudang penyakit, radikal bebas dan melemahkan ketahanan tubuh. Dengan mengubah kebiasaan buruk tersebut akan sangat membantu dalam proses untuk memperoleh  wajah cantik dan awet muda alami.


Berolahraga dengan cukup
Dengan olahraga yang cukup, akan menghasilkan kalogen dan hormon yang sangat diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Dengan olahraga, fungsi organ tubuh akan optimal, bugar dan daya tahan tubuh semakin meningkat. Untuk kecantikan, manfaat olahraga sangat membantu untuk mengeluarkan zat-zat racun dan sel kulit mati melalui keringat saat berolahraga.

Gunakan produk PH Balance sesuai jenis kulit

Merawat kulit wajah agar senantiasa sehat berseri bisa anda lakukan dengan menggunakan produk kecantikan yang memiliki kandungan PH Balance sesuai jenis kulit dan usia.

PH Balance ini dapat anda temukan pada rangkaian perawatan wajah seperti susu pembersih wajah dan pelembab serta krim anti-aging (krim malam).

Jika anda menginginkan kulit wajah tetap lembab dan tidak kering, ada baiknya menggunakan rangkaian perawatan wajah tersebut dengan teratur, dua kali sehari.

Senam wajah

Mungkin selama ini kaum hawa belum memahami pentingnya senam wajah. Padahal jika diteliti lebih dalam, senam wajah berperan aktif untuk mengencangkan otot muka.

Jika ingin terlihat lebih muda dari usia anda sesungguhnya, maka sebaiknya rutin kencangkan otot muka, terutama di pagi hari. Caranya mudah, cukup ucapkan huruf vokal A, I, U, E, O minimal 30 kali dalam sehari. Lakukan dengan gerakan biasa tanpa harus menarik mulut secara berlebihan. Hasilnya akan anda rasakan seiring dengan bertambahnya usia.

Hindari stress

Banyak penelitian membuktikan bahwa stress bisa berpengaruh pada kecantikan dan kesehatan kulit. Sebab saat anda dalam kondisi stres, kulit wajah akan kehilangan elastisitasnya, kelembaban, dan aliran darah jadi tidak lancar. Dengan begitu, regenerasi kulit pun dapat terhenti.

Langkah mudah yang dapat dilakukan jika anda ingin terbebas dari stres dan selalu awet muda, mulailah berpikir positif.

Itulah beberapa cara atau tips yang bisa dicoba, dan harus dilakukan secara rutin terus menerus setiap hari. Sebenarnya tidak sulit, hanya perlu kesabaram untuk melakukannya. Semoga artikel tentang tips cantik dan awet muda alami ini sedikit banyak bisa membantu.
Semoga bermanfaat,, ^___^

Komentar →